新民晚报社区版-旅游视讯图文频道2023年8月3日上海讯（编辑/图文：刘征）

三江源地区是黄河、长江和澜沧江（湄公河）三条大河的源头。这里地处青藏高原上，属于高山气候。已辟为的三江源国家公园，是世界海拔最高、中国面积最大的国家公园，位于中国的西部，青藏高原的腹地、青海省南部，平均海拔3500—4800米。包括长江源、黄河源、澜沧江源3个园区。

由于目前三江源国家公园核心保护区禁止开展旅游、探险、穿越等活动，一切组织或个人未经许可不得擅自进入，使得三江源地区充满了神秘色彩。但是，三江源国家公园并不是一个完全封闭的地方，现正通过自然生态体验和环境保护教育以及研学考察活动逐步向社会开放。7月中旬，记者自费参加了上海对口支援青海-果洛藏族自治州的摄影采风活动，有机会走进了三江源国家公园-黄河源园区。

我们从“黄河源头第一县”的果洛州玛多县向黄河源园区进发。这里海拔4280米，虽然年降水量较少，但是海拔高气温低，蒸发弱，地表水十分丰富，因此也是我国海拔最高的天然湿地。长江总水量的25%，黄河总水量的49%和澜沧江总水量的15%都来自这一地区，古人诗云“黄河之水天上来”，实际上长江和澜沧江的江水也来自黄河源头那片天。

当我们换乘吉普车进入三江源国家公园-黄河源园区，先在黄河源生态体验和环境中心听创始人王蕾博士讲解：“你若不曾参与国家公园生态体验，你永远不知道玛多县是多么繁华亲切”。玛多，藏语意为“玛曲源头”，玛曲便是黄河。天上玛多，千湖之县，总面积相当于4个上海市。这里是黄河第一县，有黄河第一桥、黄河第一水电站（已停用），养育华夏民族的黄河，从这里清澈东去。

黄河源生态体验和环境中心赠送了一本红色的《三江源国家公园护照》，接下来的行程我们将沿着这本《护照》逐一打卡：

——海拔4200米的黄河源区门禁，幅员辽阔的三江源国家公园，没有高墙围栏，是靠着人们对自然保护的敬畏，守护了这一方自然圣境。大门是个象征，意味着你真正走进了黄河源，走进了中国国家公园的核心区。

——之后的“两湖一碑”是园区的亮点、重中之重，“君不见黄河之水天上来，奔流到海不复回。”这里是黄河源头的众多小溪汇入的鄂陵湖、扎陵湖两个大湖，是真正的黄河之源；而海拔4610米的牛头碑则是最高峰，屹立而经幡猎猎，牛气冲天！黄河的乐章在这里谱写了第一个音符。

——海拔4300米的柏海迎亲滩凸显出藏汉一家亲的悠久历史。回首千年，一段佳话成就一个盛世，迎亲滩上，唐朝送亲的仪仗浩浩荡荡，吐蕃接亲的队伍人头攒动。大唐文成公主与吐蕃松赞干布在这里举办了隆重盛大的和亲典礼。

——海拔4100米的冬格措纳湖全然是一番自然圣境：群山环绕中的大湖，夏日里湖水湛蓝，宛如跌落群山之中的“蓝宝石”。红、黄、绿色的草滩与湖水相互映衬，美景如画。湖畔漫山遍野有不少奔跑着的野性生灵，体现着“欧亚大陆上唯一没有大型兽类灭绝之地”的得天独厚的自然资源。尤其是怪石谷，据称有三江源地区最密集的雪豹种群分布，这里的山谷怪石嶙峋，这里还有数量巨大的岩羊出没。不过这次我们仅看到数只岩羊。曾经N次进入的王蕾博士打趣说：你走在谷底寻找雪豹的踪迹，雪豹却在你看不到的地方看着你。

——阿尼玛卿雪山：“黄河之父”是这座神山名字的意思，其巍然屹立，时常云雾缭绕，默默为它的女儿黄河补充着水源。黄河围绕着它走了一圈，从四川回到青海，走向黄土高原，去滋润中国广袤的北方大地，将中原变为沃土。

给我们安排的三江源国家公园-黄河源园区的一天行程实在太短，据园区方指定的公众号小程序《云享自然》介绍，园区已推出了七日体验行程，路线起始经过将从西宁-玛沁-阿尼玛卿-玛多-冬格措纳湖-黄河乡-黄河源-终至玉树等区域。

刘征 摄影报道

图1:黄河源头畔，舀水作纪念

图2:柏海迎亲滩，藏汉一家亲

图3:寻觅怪石谷，敬畏大自然

图4: 阿尼玛卿山，夏季雪依然